Correr para vivir mejor, COMO DONDE CUANDO Y POR QUE CORRER

Correr para vivir mejor, COMO DONDE CUANDO Y POR QUE CORRER

Correr para vivir mejor es una obra orientada a mejorar la salud y la calidad de vida a través de la práctica del running. El libro ofrece consejos prácticos, planes de entrenamiento y recomendaciones para iniciarse o progresar en la carrera a pie de forma segura y eficaz.