Correr para vivir mejor, COMO DONDE CUANDO Y POR QUE CORRER

Correr para vivir mejor, COMO DONDE CUANDO Y POR QUE CORRER

Correr para vivir mejor es una guía clásica escrita por Bob Glover y Jack Shepherd que enseña cómo, dónde, cuándo y por qué correr. Publicada por Ediciones Martínez Roca en 1979, esta obra de 272 páginas en castellano ofrece consejos prácticos sobre entrenamiento, técnica y hábitos saludables para quienes desean iniciarse o perfeccionar la carrera. Un manual de referencia para corredores principiantes y aficionados que buscan mejorar su rendimiento y bienestar.