APRENDER A COMER (MANUALES PRACTICOS (M.ROCA)) [TAPA BLANDA] CASTELLS MARTA / CASTELLS PAULINO

APRENDER A COMER (MANUALES PRACTICOS (M.ROCA)) [TAPA BLANDA] CASTELLS MARTA / CASTELLS PAULINO

Aprender a comer, de Marta y Paulino Castells, es una guía práctica y accesible para quienes desean mejorar su relación con la alimentación y adoptar hábitos más saludables en el día a día.

Este manual, publicado dentro de la colección Manuales Prácticos, ofrece herramientas sencillas y consejos claros para entender qué comemos, cómo nos afecta y qué cambios podemos incorporar sin complicaciones.

Dirigido tanto a quienes empiezan a interesarse por la nutrición como a aquellos que buscan reforzar sus rutinas, el libro se convierte en un apoyo útil para tomar decisiones informadas sobre la comida.

Con un enfoque cercano y didáctico, esta obra de referencia es ideal para estudiantes, profesionales y cualquier persona que quiera aprender a comer mejor.