| Referencia: | 5284 |
| ISBN: | 9788485351862 |
SUPERAR EL ESTRES KIRSTA, ALIX
Una guia practica para comprender y gestionar el estres en la vida diaria. Escrita por Alix Kirsta, esta obra ofrece estrategias accesibles para identificar las fuentes de tension y recuperar el equilibrio emocional.
Dirigida a cualquier persona que desee mejorar su bienestar, resulta especialmente util para quienes enfrentan ritmos de vida exigentes y buscan herramientas concretas de relajacion y autocuidado.
Un manual de consulta sencillo y directo, pensado para aplicar sus propuestas desde el primer momento.
