PROLONGUE SU JUVENTUD. COMO ENVEJECER DESPUES DE LOS 40 AÑOS [PAPERBACK] ROUVEIX, ANDRE

PROLONGUE SU JUVENTUD. COMO ENVEJECER DESPUES DE LOS 40 AÑOS [PAPERBACK] ROUVEIX, ANDRE

Esta obra ofrece una guia practica y rigurosa sobre como afrontar el proceso de envejecimiento a partir de los cuarenta anos, combinando habitos saludables, prevencion y bienestar integral. El autor propone estrategias accesibles para mantener la vitalidad, cuidar el cuerpo y la mente, y mejorar la calidad de vida en cada etapa. Un titulo de consulta util para lectores interesados en el autocuidado y la salud preventiva, adecuado tanto para quienes buscan informacion clara como para profesionales del ambito del bienestar.