T'AI-CHI CHI KUNG FIFTEEN WAYS TO A HAPPIER YOU [TAPA DURA]

T'AI-CHI CHI KUNG FIFTEEN WAYS TO A HAPPIER YOU [TAPA DURA]

Esta obra introduce al lector en la practica del Tai Chi Chi Kung, una disciplina milenaria que combina movimiento suave, respiracion consciente y concentracion mental para mejorar el bienestar general. A traves de quince rutinas cuidadosamente explicadas, el libro guia paso a paso hacia una mayor armonia fisica y emocional, accesible tanto para principiantes como para quienes ya tienen experiencia. Presentada en tapa dura, es una guia practica y duradera para incorporar el Chi Kung a la vida diaria, favoreciendo la reduccion del estres, la flexibilidad y el equilibrio interior.