| Referencia: | 1403 |
| ISBN: | 978-1-86160-378-4 |
TAI CHI A PRACTICAL INTRODUCTION RAYMOND-PAWLETT
Esta obra ofrece una introduccion practica y accesible al Tai Chi, una disciplina milenaria que combina movimiento suave, respiracion consciente y concentracion mental. A lo largo de sus paginas, el lector encontrara ejercicios paso a paso, posturas fundamentales y rutinas completas pensadas para mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la serenidad.
Ideal tanto para principiantes que desean iniciarse en esta practica como para quienes buscan una guia de referencia clara y bien estructurada. Un recurso util para estudiantes de artes marciales, terapeutas y cualquier persona interesada en el bienestar fisico y mental.
