GIMNASIA PARA ADELGAZAR [TAPA BLANDA] COCHAND, ANDRÉE

GIMNASIA PARA ADELGAZAR [TAPA BLANDA] COCHAND, ANDRÉE

Una guía práctica y accesible para quienes desean perder peso mediante el ejercicio físico, combinando rutinas de gimnasia con hábitos saludables. La autora propone un enfoque progresivo y realista, adecuado tanto para principiantes como para personas con experiencia que buscan reencontrarse con la actividad física. Un manual útil para quienes quieren cuidar su cuerpo y mejorar su bienestar general desde casa, sin necesidad de equipamiento complejo ni conocimientos previos.