| Referencia: | 6016 |
| ISBN: | 9788467218534 |
ESTIRAMIENTOS FROST, SIMON
Guía práctica de estiramientos para mejorar la flexibilidad, prevenir lesiones y aliviar tensiones musculares. Este manual, obra de Simon Frost, ofrece rutinas claras y ejercicios paso a paso adaptados a distintos niveles, desde principiantes hasta deportistas experimentados. Una herramienta útil para quienes buscan cuidar su cuerpo y complementar su entrenamiento con sesiones sencillas y efectivas.
