T'AI-CHI CHI KUNG FIFTEEN WAYS TO A HAPPIER YOU [TAPA DURA]

T'AI-CHI CHI KUNG FIFTEEN WAYS TO A HAPPIER YOU [TAPA DURA]

T'AI-CHI CHI KUNG FIFTEEN WAYS TO A HAPPIER YOU es una guía práctica que acerca al lector a las antiguas disciplinas del tai-chi y el chi kung, enfocadas en mejorar el bienestar físico y emocional. A través de quince métodos sencillos, este libro en tapa dura propone ejercicios de respiración, movimiento y meditación para reducir el estrés y aumentar la vitalidad diaria.

Con un enfoque accesible, resulta ideal tanto para principiantes que desean iniciarse en estas técnicas orientales como para practicantes que buscan profundizar en su rutina. Aunque se presenta en inglés, su contenido visual y paso a paso facilita la comprensión.

Una obra útil para quienes buscan un camino práctico hacia la calma y la felicidad, respaldada por el ISBN 9780862882495.