INICIACION AL GI GONG. EJERCICIOSCHINOS [TAPA BLANDA] FRATKIN, JAKE

INICIACION AL GI GONG. EJERCICIOSCHINOS [TAPA BLANDA] FRATKIN, JAKE

INICIACION AL GI GONG. EJERCICIOS CHINOS [TAPA BLANDA] es una obra del autor Jake Fratkin que introduce al lector en la práctica milenaria del Gi Gong, también conocido como Chi Kung, una disciplina china que combina movimiento, respiración y concentración para mejorar la salud y el bienestar general.

Este libro, identificado con el ISBN 9788488346148, ofrece una guía práctica y accesible para aquellos que desean comenzar desde cero, explicando los principios fundamentales y presentando una serie de ejercicios sencillos y efectivos que pueden realizarse en casa, sin necesidad de experiencia previa.

Dirigido tanto a principiantes curiosos como a practicantes de artes marciales o terapias alternativas, el texto destaca por su enfoque didáctico y su claridad, convirtiéndose en una herramienta útil para incorporar estos ejercicios a la rutina diaria y experimentar sus beneficios físicos y mentales, como la reducción del estrés y el aumento de la energía vital.