| Referencia: | 13649 |
| ISBN: | 978-84-670-0112-9 |
| Editorial: | Espasa Calpe, S.A. |
| Año: | 2002 |
| Páginas: | 248 |
Respire Hondo
Una obra práctica y rigurosa que aborda el arte de respirar como herramienta para mejorar la salud física y mental. El doctor José Ignacio de Arana, médico con amplia experiencia, ofrece una guía orientada a comprender la importancia de la respiración consciente y su aplicación en la vida diaria.
El texto desarrolla técnicas sencillas y ejercicios explicados con claridad, destinados a reducir el estrés y favorecer el bienestar general. Esta edición en castellano, publicada por Espasa Calpe en 2002, consta de 248 páginas y presenta un enfoque accesible para cualquier lector interesado en adquirir hábitos saludables.
Un manual de referencia para quienes buscan mejorar su calidad de vida desde un conocimiento práctico y fundamentado.
