JE MANGE DONC JE MAIGRIS : OU LES SECRETS DE LA NUTRITION [TAPA DURA] MONTIGNAC MICHEL

JE MANGE DONC JE MAIGRIS : OU LES SECRETS DE LA NUTRITION [TAPA DURA] MONTIGNAC MICHEL

Este libro revela los principios de una alimentación equilibrada capaz de transformar el metabolismo y favorecer la pérdida de peso sin pasar hambre. A lo largo de sus páginas, el autor expone de forma rigurosa los fundamentos de la nutrición y ofrece pautas prácticas para mejorar la salud y el bienestar diario.

Presentado en formato de tapa dura, este manual se dirige tanto a quienes desean iniciar un cambio en sus hábitos alimenticios como a lectores interesados en comprender cómo los alimentos influyen en el organismo. Una obra de referencia para quienes buscan información seria y aplicable sobre nutrición.