TRISTEZAS Y DEPRESIÓN: CONOCER NUESTROS ESTADOS DE ÁNIMO PARA APRENDER A VIVIR [PAPERBACK] JOAN CORBELLA ROIG

TRISTEZAS Y DEPRESIÓN: CONOCER NUESTROS ESTADOS DE ÁNIMO PARA APRENDER A VIVIR [PAPERBACK] JOAN CORBELLA ROIG

Tristezas y depresión: conocer nuestros estados de ánimo para aprender a vivir, de Joan Corbella Roig, es una obra que invita a reflexionar sobre las emociones que nos atraviesan en los momentos más difíciles. El autor, reconocido psiquiatra y divulgador, aborda la tristeza y la depresión no como un tabú, sino como experiencias humanas que podemos comprender y gestionar para mejorar nuestra calidad de vida.

A través de un lenguaje claro y cercano, este libro ofrece claves prácticas para identificar nuestros estados de ánimo, entender sus orígenes y aprender a convivir con ellos de forma saludable. Su enfoque combina el rigor científico con una perspectiva profundamente humana, lo que lo convierte en una herramienta valiosa tanto para quienes atraviesan un momento de vulnerabilidad como para estudiantes de psicología y profesionales de la salud.

Publicado con el ISBN 9788422668282, este ejemplar en formato paperback es una lectura esencial para cualquier persona interesada en el autoconocimiento y el bienestar emocional. Una guía que no solo explica, sino que acompaña, ofreciendo recursos para transformar el sufrimiento en aprendizaje.