| Referencia: | 13252 |
| ISBN: | 978-84-226-8491-6 |
| Editorial: | Círculo de Lectores |
| Año: | 2000 |
| Páginas: | 127 |
Guía práctica para superar el estrés comprender el estrés para combatirlo con éxito : estrategias, relajación y pensamiento positivo
Esta guía práctica de Clare Hill ofrece herramientas sencillas y eficaces para comprender el estrés y combatirlo con éxito. A lo largo de sus páginas, el lector encontrará estrategias de relajación, ejercicios de pensamiento positivo y pautas concretas para recuperar la calma en el día a día.
Publicada por Círculo de Lectores en el año 2000, esta obra en castellano de 127 páginas está dirigida a cualquier persona que desee gestionar mejor la tensión, la ansiedad y las presiones cotidianas.
Un manual claro y directo, útil tanto para quienes buscan un primer acercamiento al tema como para lectores que quieran incorporar hábitos más saludables en su rutina.
